Kenali Gejala Pilek dan Penyebabnya

Pilek merupakan salah satu kondisi, yang dimana pada saat hidung mengeluarkan ingus atau lendir, baik sesekali ataupun secara terus-menerus. Biasanya dalam hal ini untuk Lendir yang keluar bisa terlihat bening, hijau, atau bisa juga memiliki warna kekuningan. Mengenai masalah teksturnya bisa encer atau kental, hal tersebut tergantung dengan penyebab yang sedang mendasarinya. Dalam hal ini lender tersebut diproduksi dengan saluran udara yang terdapat di dalam hidung yang dalam hal ini disebut dengan sinus. Dalam hal ini fungsi lendir yaitu berguna untuk menjaga kelembapan saluran napas, dan bisa digunakan untuk mencegah kotoran dan kuman masuk ke paru-paru. Sebaiknya untuk menyembuhkannya Anda bisa menggunakan obat pilek resep dokter.

Sebelum kita lebih jauh membahas mengenai obat pilek tersebut maka ada baiknya kita membahas mengenai gejala pilek dan penyebab pilek.

Gejala dan Penyebab Pilek

Pilek ini merupakan sebagai salah satu gejala atau penyakit yang disertai oleh berbagai gejala yang lainnya, diantaranya yaitu seperti Batuk, Bersin, Sakit tenggorokan, Hidung tersumbat, Tubuh terasa Lelah, Demam. Dalam hal ini mengenai masalah pilek pada umumnya biasanya akan sembuh dengan sendirinya. Akan tetapi demikian, segera Anda mencari pertolongan dokter kalau Anda mengalami gejala seperti ini:

  • Mengeluarkan lendir kehijauan atau berdarah yang hanya dari salah satu lubang hidung, kemudian disertai dengan bau yang tidak sedap.
  • Pilek berlangsung dalam waktu lebih dari 10 hari.

Setelah kita mengetahui gejalanya kita perlu tahu mengenai penyebab dari pilek tersebut.

Penyebab Pilek

  • Infeksi.

Pilek tersebut bisa terjadi ketika virus menginfeksi hidung, tenggorokan, atau pada sinus.

  • Alergi

Dalam hal ini seseorang bisa mengalami pilek kalau terpapar zat yang memicu adanya alergi, contohnya yaitu seperti debu, bulu binatang, atau serbuk sari bunga. Kondisi tersebut disebut juga dengan rinitis alergi.

  • Paparan udara dingin atau kering.

Biasanya udara dingin dan kering bisa mengubah keseimbangan cairan yang ada di dalam saluran hidung, sehingga hal tersebut tentu saja bisa memicu sistem saraf yang ada di hidung untuk bisa mengeluarkan cairan.

  • Konsumsi makanan pedas

Pilek tersebut bisa dipicu oleh adanya konsumsi makanan yang pedas. Contohnya  makanan yang dibumbui dengan cabai, bawang dan lada hitam.

  • Efek samping obat.

Biasanya sejumlah obat juga dapat menimbulkan efek samping menjadikan pilek, misalnya obat seperti tekanan darah tinggi, pil KB, serta obat penyakit jantung.

Itulah mengenai gejala dan penyebab pilek yang dalam hal ini tentu saja Anda membutuhkan obat pilek resep dokter Anda bisa langsung bisa mengakses di  website Sehat Kuy.

Cara Memilih Sepeda Latihan yang Efektif

Saat ini, semakin banyak orang yang sadar akan berat badan dan kesehatan mereka. Mereka sekarang mulai berpikir untuk berolahraga untuk menurunkan berat badan berlebih dan mempertahankan tubuh yang sehat. Dan di antara latihan terbaik yang dipilih oleh banyak orang adalah berlari dan bersepeda. Meskipun berlari dianggap sebagai bentuk terbaik dari latihan kardiovaskular, menggunakan sepeda olahraga juga memiliki banyak manfaat lain untuk ditawarkan. Dengan sepeda latihan stasioner, Anda dapat melanjutkan dengan latihan Anda, apa pun cuaca di luar. Anda dapat mengayuh sambil menonton program favorit Anda di TV atau saat menunggu cucian.

Dalam hal kalori yang terbakar, Anda dapat membakar sebanyak 500 kalori dalam satu jam. Selain membakar kelebihan lemak, Anda juga bisa mengencangkan otot-otot di kaki, pinggul, dan betis Anda. Berkendara sering direkomendasikan sebagai bagian dari program rehabilitasi karena mudah dilakukan dan lembut pada persendian. Berolahraga pada sepeda jenis ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. Maka, banyak orang benar-benar memilih untuk membeli alat tulis latihan Anda.

Tentu saja, Anda dapat memetik manfaat tersebut dengan sepeda olahraga yang berkualitas dan tahan lama. Namun, jika Anda ingin mendapatkan pengembalian yang lebih baik untuk pembelian Anda, ada beberapa hal penting yang harus Anda pertimbangkan. Perhatikan bahwa seseorang yang hanya mencoba berolahraga lebih banyak akan membutuhkan sepeda yang berbeda dari seseorang yang ingin berlatih bersepeda di dalam ruangan. Anda harus belajar bagaimana memilih yang tepat untuk Anda.

Hal pertama yang perlu Anda pertimbangkan adalah jenis sepeda yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Sepeda ini diklasifikasikan menjadi tiga jenis. Ada yang mirip dengan sepeda konvensional sementara ada juga yang memungkinkan pengendara untuk berbaring kembali, sehingga mengurangi beberapa tekanan pada pergelangan kaki dan lutut. Ada beberapa yang dirancang untuk intensitas. Setelah memilih jenis sepeda yang tepat, hal berikutnya yang harus Anda pertimbangkan adalah batas berat.

Pastikan Anda tahu berat badan Anda saat ini dan memilih sepeda yang cocok untuk Anda. Jika Anda berencana untuk mendapatkan otot atau mengencangkan otot Anda, Anda harus melihat tingkat resistensi yang ditawarkan sepeda. Perlawanan memberi otot-otot Anda ketegangan dan tantangan yang mereka butuhkan untuk mendapatkan massa.

Ukuran juga akan menjadi pertimbangan penting terutama jika Anda tinggal di ruang kecil. Anda dapat memilih sepeda olahraga yang dapat dilipat dan disimpan dengan mudah. Dan dalam hal harga, ada berbagai pilihan untuk dipilih di setiap titik harga. Semakin tinggi label harganya, semakin banyak fungsionalitas dan fitur yang akan Anda dapatkan. Dan karenanya, semakin banyak manfaat yang bisa Anda manfaatkan.

Perjalanan Band ke Los Angeles untuk Disney Performing Arts Onstage Menghibur Masyarakat Umum

Perjalanan Band ke Los Angeles untuk Disney Performing Arts Onstage Menghibur Masyarakat Umum

Tour Medan – Sutradara band dan musisi dan pemain sekolah menengah akan menemukan Disneyland, California tujuan yang ideal untuk menunjukkan bakat mereka. Grup dapat memiliki kinerja publik di salah satu panggung Disney atau berpartisipasi dalam parade.

Disneyland California juga memiliki Program Pemuda di mana siswa mengalami kehidupan di belakang panggung dengan pemain Disney asli. Termasuk jenis lokakarya ini dalam perjalanan ke Disneyland mendorong siswa untuk mengasah keterampilan dan bakat artistik mereka.

Disney Performing Arts Onstage memberi para siswa marching band, orkestra, ansambel, paduan suara dan lebih banyak lagi sebuah forum untuk pekerjaan mereka.

Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana perjalanan marching band ke Disneyland akan disusun untuk mencakup pertunjukan, pembelajaran aktif, dan tur ke berbagai taman hiburan. Rencana perjalanan sampel ini mencakup tiga hari di Disneyland, perjalanan untuk melihat pertandingan Baseball Liga Utama dan makan malam di Hard Rock Café.

Disney Performing Arts Onstage

Mengorganisir perjalanan siswa di sekitar pertunjukan memberikan peluang yang luar biasa untuk pembelajaran multi-aspek. Kelompok kinerja siswa akan berlatih untuk hari besar selama berbulan-bulan sebelum pertunjukan, mendorong mereka untuk mengembangkan disiplin dan menggunakan kerja tim untuk berhasil di atas panggung.

Ada beberapa opsi untuk perjalanan marching band ketika datang ke tempat pertunjukan di Disneyland. Marching band dapat tampil di parade, di panggung Disney, atau ke penonton internasional. Disney sebenarnya menyediakan program untuk kelompok instrumental, vokal dan dansa – tidak hanya marching band. Tempat yang dipilih oleh pemimpin perjalanan akan mencerminkan kebutuhan kelompok.

Perjalanan band ini adalah pengalaman unik bagi musisi pelajar. Selain pertunjukan di panggung Disney atau rute marching band, pemimpin perjalanan juga dapat memilih untuk memilih lokakarya di belakang panggung yang diajarkan oleh pemain Disney yang sebenarnya untuk grup tersebut.

Petualangan California Disney

Terletak di jantung kota Anaheim, California, taman hiburan Disney ini menghadirkan karakter Disney klasik dan bintang-bintang baru yang menjadi hidup dalam lingkungan multimedia dan interaktif. Pameran termasuk Menara Teror Zona Twilight, Hollywood Pictures Backlot, The Little Mermaid dan banyak lagi. Pada 2012, Petualangan California Disney akan menambah karakter dari film Pixar Cars.

Tow Mater, Lightning McQueen dan yang lainnya dari film ini adalah bagian dari Cars Land – dan begitu juga pembalap Radiator Springs. Taman Disney interaktif ini pasti akan memukau dan menyenangkan siswa.

Game Baseball Liga Utama: Los Angeles Dodgers atau Anaheim Angles
Banyak siswa yang belum pernah melihat pertandingan Baseball Liga Utama, tetapi akan menyukai kesempatan untuk melakukannya.

Perjalanan ke California mungkin waktu yang tepat untuk membawa sekelompok musisi siswa ke permainan bola. Pemimpin perjalanan dapat memesan tiket ke game LA Dodgers atau Anaheim Angels. Siswa dapat duduk santai, bersantai, memiliki hot dog, dan menonton pertandingan bisbol profesional bersama teman-teman mereka.

Hard Rock Café

Banyak kelompok siswa yang senang mengunjungi Hard Rock Café saat melakukan tur di hampir semua kota besar di AS. Makan malam di Hard Rock Café di Hollywood Boulevard mungkin akan membuat kunjungan ke lokasi lain menjadi lebih baik.

Di sini siswa dapat melihat topi beludru ungu Jimi Hendrix yang hancur, celana kulit Jim Morrison dan banyak lagi. Tampilan layar sentuh yang interaktif ada di seluruh booth Hard Rock Café dan memungkinkan pengunjung untuk mengalami sejarah Rock-n-Roll.

Siswa yang berpartisipasi dalam marching band biasa bepergian. Namun perjalanan ke Disneyland untuk pertunjukan memberikan perjalanan yang menyenangkan dengan dimensi tambahan.

Siswa dapat menjelajahi taman lain selain Petualangan California Disney saat mereka berkunjung. Rencana perjalanan sampel ini memungkinkan tiga hari bagi siswa untuk menjelajahi Disneyland, dengan waktu berbelanja, dan makan di kafe internasional juga.

Penyebab Laptop Tiba-Tiba Saja Mati

Gejala tiba-tiba dari sebuah laptop, yang sering dialami, mengenali mengapa laptop mati sendiri dan bagaimana cara memperbaiki notebook putih kosong di mana tidak ada yang tahu solusi atau akar penyebab masalah. Ringkasan pekerjaan dapat menyebabkan buku catatan yang sering jenuh, meskipun karya tersebut belum disimpan. Ada masalah yang sama, tetapi tidak sama. Artinya, laptop sering gagal dijalankan atau boot ke Windows. Akibatnya, sulit untuk menentukan jenis kerusakan pada laptop, dan sangat sulit untuk melacak bagaimana menyelesaikan masalah.

Penyakit umum yang biasa terjadi pada laptop dan laptop adalah penggunaan jasa service komputer dalam waktu yang lama dapat menyebabkan situasi menjadi panas dan hampir semua bagian laptop menjadi panas, misalnya menyebabkan situasi yang membingungkan kita. Sendiri, sering ada masalah. Laptop juga memiliki sensor keselamatan ketika suhunya terlalu tinggi, yang secara otomatis mematikan sistem. Ini dirancang untuk mencegah lebih banyak kerusakan atau untuk menghindari komponen yang mati atau terbakar karena suhu tinggi.

Sirkulasi udara yang tidak rata dan tersumbat adalah alasan utama kenaikan suhu laptop, terutama di bagian bawah bodi portabel di mana terdapat tempat untuk menyebarkan panas dari lubang ventilasi dan interior kipas. Menempatkan laptop di atas kasur, sofa, atau barang plastik untuk waktu yang lama dapat menyebabkan panas menyebar seiring waktu dan menyebabkan RAM, prosesor, dan komponen lain dari laptop terlalu panas dan tidak berfungsi dengan baik. Ada. Akibatnya, laptop mengosongkan, hang, atau tiba-tiba mati.

Jalan komponen terhalang oleh debu dan kotoran. Misalnya, dapat ditemukan di trek RAM dan di motherboard berdebu. Debu menumpuk untuk kinerja sistem yang optimal. Untuk melakukan ini, Anda harus menjaga lingkungan kerja Anda tetap bersih dan menjaga laptop Anda tetap bersih dan tidak terlalu terpapar cairan. Bersihkan komponen portabel Anda untuk menghindari kotoran.

Periksa apakah pasta memiliki prosesor. Pasta bisa mengering di laptop yang sudah lama digunakan. Ini harus diatasi dengan mengganti pasta baru.

Kerusakan sistem operasi, biasanya karena pemasangan program yang tidak berfungsi.

Untuk mengatasi suhu tinggi laptop, terutama untuk menghilangkan panas berlebih pada laptop dan komponen, Anda dapat menambahkan kipas pendingin untuk mengoptimalkan pembuangan panas. Ini membuat laptop Anda tetap terjaga dan tidak menjadi terlalu panas. Ini berarti Anda dapat menggunakannya sepanjang hari tanpa mematikan laptop Anda atau merusak komponen yang ada.

Tip lain untuk mencegah panas berlebih adalah dengan meletakkan laptop Anda di atas meja untuk mencegah tepi kiri dan kanan benda menghalangi pembuangan panas. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjauhkan notebook dari benda lain, dan ada cukup ruang untuk menyebarkan panas, terutama dalam jangka panjang ketika bagian bawah notebook tersumbat oleh benda lain dan panas berlebihan dapat dihindari.

Penting untuk memahami dan membiasakan diri dengan alat yang Anda gunakan setiap hari. Ini akan memberi Anda gambaran tentang bagaimana Anda dapat memprediksi situasi yang memburuk jika masalah kecil terjadi. Beberapa yang tidak diketahui adalah cara untuk menyelesaikan masalah dalam waktu yang lebih singkat. Simpan ke. Hemat biaya, efisien, belajar dan meningkatkan peralatan. Pada awalnya bingung, tetapi jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang berbagai perangkat dan fitur perangkat ini, Anda dapat mengurangi risiko kerusakan pada masa pakai yang lebih lama dan pada akhirnya bermanfaat bagi kami sebagai pemiliknya.

Definisi, Perbedaan Antara Bisnis Dan Analisis Bisnis

Memahami perbedaan antara bisnis dan analitik bisnis – Analis bisnis menganalisis suatu organisasi, perusahaan, atau agensi dengan cara nyata (virtual), mengembangkan proses dan sistem, mengevaluasi model bisnis, dan mengevaluasi teknologi dan orang yang akan diintegrasikan. Misi analis bisnis hari ini adalah untuk memahami struktur, kebijakan, dan operasi organisasi, dan untuk mengusulkan solusi yang memungkinkan organisasi mencapai tujuannya. Akibatnya, analis bisnis harus menggunakan alat teknologi terbaru, aplikasi, dan teknologi lainnya untuk menganalisis, mengubah, dan pada akhirnya menyelesaikan masalah bisnis menggunakan teknologi.

Lingkup Analisis Bisnis

Dari perspektif analis bisnis, berikut ini dapat dibedakan di tingkat industri:

Rencana strategis adalah analis bisnis yang mengidentifikasi kebutuhan bisnis organisasi.

Business Model Analysis adalah analis bisnis yang bekerja di bidang ini untuk menentukan kebijakan organisasi dan pendekatan pasar.

Proses desain adalah analis bisnis yang bekerja sesuai dengan bidang kegiatannya untuk menstandarisasi alur kerja organisasi.

Analisis sistem adalah analis bisnis yang menjelaskan aturan bisnis dan persyaratan untuk sistem teknis (biasanya TI).

Analis bisnis adalah pebisnis yang bekerja pada teknologi informasi dan meningkatkan kualitas layanan yang diberikan, dan mereka juga dapat mengintegrasikan dan menguji solusi baru dalam perusahaan, agensi atau organisasi. Analis bisnis juga dapat mendukung, berpartisipasi dan menyediakan materi pelatihan setelah implementasi. Ini dapat termasuk membuat rencana proyek, seringkali membutuhkan keterampilan manajemen proyek.

Berdasarkan pengalaman mereka di dunia perangkat lunak, analis bisnis yang memiliki informasi lengkap Bibliotheca Alexandrina menerima informasi tentang masalah bisnis dari klien dan pemangku kepentingan, menganalisisnya dan menerjemahkannya ke dalam spesifikasi yang dapat diterima dari klien. Dan programmer bisa mengerti.

Itu mudah. Dalam banyak kasus, BA salah mengartikan niat dan sasaran pelanggan, dan tidak membuat kesalahan. Sebaliknya, spesifikasinya lebih beragam. Jadi, ada beberapa kriteria yang harus Anda penuhi jika ingin memiliki gelar sarjana.

Cari tahu

Pertama, gelar sarjana harus menjadi spesialis di setiap bidang. Dia harus fasih dan menggunakan keterampilan analisis untuk dapat menerbitkan karya dengan keterampilan penelitian yang agak tinggi.

Proses bisnis

Kedua, Perpustakaan Alexandria harus ahli dalam pemodelan atau perencanaan operasi bisnis. Tidak Praga Modeling / Ya … tapi saya masih hilang. Sebagai contoh, Bibliotheca Alexandrina harus cocok untuk alat yang membuatnya mudah untuk bekerja, seperti Visio dan Rational Rose. Oleh karena itu, operasi bisnis adalah salah satu fondasi penting yang harus dipahami dalam proyek.

Manajemen proyek

Apa arti manajemen proyek? Jika ini yang saya maksud, saya bisa menjelaskannya di sini. Ini berarti Anda harus dapat mengontrol apa yang perlu dilakukan oleh tim Anda (pengembang, pengujian, kontrol kualitas, dll.). Anda harus terbiasa dengan MS.Project atau perangkat lunak gratis semacam itu. Sebagai bagan Gantt.

Untuk membangun sistem yang lebih baik, Anda tidak hanya harus dapat menentukan data yang dianalisis orang lain, tetapi pengetahuan TI, waktu, biaya, dan analisis upaya harus benar, sesuai dengan titik akhir proyek. .

Seberapa pentingkah eksistensi Bibliotheca Alexandrina ini? Ada yang mengatakan ini penting, tetapi ada banyak perusahaan perangkat lunak yang tidak menggunakan layanan dari Perpustakaan Alexandria. Jadi, ketika ditanya pertanyaan ini, berapa banyak orang yang diperlukan untuk menganalisis proses bisnis pelanggan?

Business Analytics – Digunakan untuk mendapatkan wawasan tentang keputusan bisnis dan dapat digunakan untuk mengotomatisasi dan meningkatkan proses bisnis. Perusahaan yang didorong oleh data memperlakukan data mereka sebagai aset perusahaan dan menggunakannya untuk mendapatkan keunggulan kompetitif. Analisis bisnis yang sukses bergantung pada analis yang terampil yang memahami kualitas data, teknologi dan bisnis, dan komitmen organisasi terhadap keputusan yang didorong oleh data.

Contoh analisis bisnis

Metode analisis bisnis dibagi menjadi dua bidang utama. Yang pertama adalah kecerdasan bisnis dasar. Ini termasuk memeriksa data historis untuk memahami bagaimana unit bisnis, tim, atau karyawan dikelola dari waktu ke waktu. Ini adalah metode matang yang digunakan sebagian besar perusahaan dengan baik.

Bepergian Dalam Masa Pensiun – Apa yang Harus Dibawa Bersama Selama Diperjalanan?

Bepergian Dalam Masa Pensiun - Apa yang Harus Dibawa Bersama Selama Diperjalanan?

Salah satu penemuan terbesar saat Anda memasuki masa pensiun adalah sekarang Anda memiliki waktu untuk bepergian. Mungkin Anda telah melakukan perjalanan selama kehidupan kerja Anda.

Tetapi banyak dari perjalanan Paket wisata Sabang ini mungkin berhubungan dengan pekerjaan, dan apa yang tidak bepergian untuk bekerja, mungkin terburu-buru dan membuat stres, atau lebih buruk, perjalanan kelompok “di bus, di luar bus”. Tidak satu pun dari bentuk perjalanan ini akan memberi Anda banyak gagasan tentang bagaimana perjalanan yang mulia dan menarik dapat terjadi ketika itu tidak terkait dengan pekerjaan, terburu-buru dan membuat stres, atau ditambatkan ke suatu kelompok.

Sekarang, saat Anda memasuki periode ketika perjalanan Anda mungkin lebih luas, pertanyaan Anda mungkin menjadi lebih mendesak. Anda memiliki daftar perjalanan yang harus Anda selesaikan, dan Anda tahu bahwa penting untuk melakukan petualangan perjalanan Anda saat Anda masih bersemangat dan gesit.

Tentu saja pertanyaan Anda kemungkinan akan dimulai dengan: “Ke mana saya harus pergi?” Selanjutnya Anda mungkin bertanya: “Apakah saya harus bepergian sendiri atau dalam kelompok?” Kemudian Anda akan bertanya: “Bagaimana saya akan merencanakan perjalanan saya sehingga itu akan menjadi pengalaman yang menyenangkan dan mengesankan?” Dan mungkin pertanyaan Anda selanjutnya adalah: “Apa yang harus saya bawa?”

Masing-masing pertanyaan ini mengarah pada serangkaian masalah dan pertimbangannya sendiri, semuanya layak untuk dibahas. Artikel ini akan fokus pada apa yang harus Anda bawa di jalan.

Meskipun apa yang harus dibawa bersama Anda mungkin tampaknya menjadi perhatian yang relatif kecil dibandingkan dengan yang lain, itu sebenarnya akan memiliki tingkat dampak yang tinggi pada kenikmatan dan kesuksesan perjalanan Anda.

Menjadi ahli dalam mempersiapkan perjalanan dengan baik akan menghasilkan manfaat tinggi dan memastikan bahwa Anda menikmati perjalanan Anda sepenuhnya saat Anda membawanya. Bertekadlah untuk menjadi ahli dalam hal ini, dan Anda akan menjadi seorang musafir yang bahagia. Jika perjalanan akan menjadi bagian penting dari cara hidup Anda, Anda harus benar-benar hebat dalam melakukannya.

Cara yang baik untuk memikirkan apa yang harus Anda bawa dalam perjalanan adalah dengan mendaftarkan keahlian Anda yang telah berkembang dengan baik tentang bagaimana menjalani kehidupan yang nyaman di rumah Anda sendiri.

Merupakan hal yang biasa untuk melengkapi rumah dalam hal fungsi, membangun lingkungan yang tertib dan nyaman di mana Anda memiliki cara untuk memenuhi kebutuhan dan menyelesaikan tugas-tugas dasar yang Anda temui dalam kehidupan sehari-hari.

Di rumah, Anda telah tersedia tidak hanya pakaian untuk berpakaian di pagi hari, tetapi juga pakaian yang melayani Anda dalam fungsi-fungsi penting lainnya – berjalan-jalan penuh semangat, berdandan untuk pergi ke teater, tetap hangat saat Anda naik perahu pada malam yang dingin. Jika Anda perlu menjernihkan pikiran dari kemacetan, Anda hanya perlu berjalan ke lemari obat untuk menemukan antihistamin. Saat Anda haus, Anda menuju ke pintu kulkas agar air es tetap terhidrasi.

Pada hari-hari yang terlalu indah untuk dimakan di dalam, Anda mengeluarkan taplak meja dan peralatan piknik Anda, dan pergi ke taman atau keluar ke meja di halaman belakang Anda.

Di rumah, Anda tidak hanya memiliki semua yang Anda butuhkan, ketika Anda membutuhkannya, tetapi Anda juga tahu persis di mana menemukannya.

Kemeja tergantung di lemari dan celana ada di rak. Kaus kaki dan pakaian dalam ada di laci dan sepatu ada di rak sepatu Anda. Piring ada di lemari, peralatan ada di laci, antihistamin ada di lemari obat. Tempat untuk semuanya, dan segala sesuatu di tempatnya.

Jika semuanya tampak begitu mudah di rumah karena Anda telah mengumpulkan dan mengatur barang-barang Anda berdasarkan fungsi , hal yang sama juga berlaku untuk bepergian dengan nyaman. Mulailah dengan apa yang Anda ingin dapat lakukan, daftar fungsi yang perlu Anda lakukan selama perjalanan Anda.

Kemudian tentukan apa yang perlu Anda bawa untuk mendukung setiap fungsi, dan di mana Anda akan menyimpannya sehingga Anda akan tahu persis di mana menemukannya ketika Anda membutuhkannya. Pikirkan fungsi , bukan daftar pengepakan , dan Anda akan tahu bahwa Anda sudah tahu cara melakukannya.

Fungsi yang perlu Anda lakukan saat bepergian termasuk dipersiapkan untuk:

Mengambil masing-masing fungsi ini secara terpisah, berikut adalah beberapa pedoman tentang apa yang harus mendapatkan tempat di koper Anda, mengingat bahwa segala sesuatu yang Anda bawa perlu Anda bawa atau seret, naik turun kereta, naik turun tangga, dan kadang-kadang di seberang batu bulat.

Jika tujuan Anda kebetulan adalah Kosta Rika, Anda bahkan mungkin menemukan diri Anda mengangkut tas-tas Anda ke tepian berlumpur yang curam untuk naik perahu yang membawa Anda naik sungai atau menyeberangi danau.

Bersiaplah untuk berpakaian dengan nyaman untuk cuaca sejuk dan hangat, cerah dan hujan
Hindari mengambil terlalu banyak atau terlalu sedikit pakaian. Saat dalam perjalanan, Anda ingin merasa senang dengan penampilan Anda. Jadi, ambil beberapa favorit Anda.

Jangan repot-repot menggunakan netral kecuali ini adalah selera dan gaya pribadi Anda. Bawalah warna-warna yang Anda suka, tetapi ingatlah beberapa cara mereka bisa dipakai bersama dan dilapis satu sama lain.

Aturan praktis yang baik adalah untuk membagi jumlah hari Anda akan bepergian dengan tiga, dan mengambil banyak pakaian, semua yang Anda suka pakai.

Tentu saja, Anda dapat melakukan konsolidasi lebih lanjut dengan menghitung rok atau sepasang celana sebagai bagian dari beberapa pakaian. Untuk wanita, bawalah beberapa selendang dan kalung untuk mencampurnya sedikit. Atau, bahkan lebih baik, rencanakan untuk membeli ini selama perjalanan Anda.

Masukkan blus dan kemeja ke dalam amplop pembungkus sehingga Anda dapat memindahkannya ke laci atau rak lemari sebagai satu unit, dan ganggu hanya barang-barang yang benar-benar Anda kenakan.

Dengan cara ini bagian dari pengemasan ulang Anda sudah akan keluar dari jalan ketika tiba saatnya untuk pindah ke perhentian berikutnya. Gulung rok dan celana dan kemaslah agar membentuk satu lapisan yang ditampilkan dengan jelas di dalam koper Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk menemukan dan menghapus pilihan Anda sambil membiarkan sisanya tidak terganggu, lagi menghemat waktu pengemasan ulang Anda.

Bawalah setiap potongan tambahan yang Anda perlu berpakaian berlapis-lapis dan merasa nyaman di cuaca hangat dan dingin. Pastinya, bawa topi matahari dan payung. Setiap hari dalam perjalanan adalah waktu yang berharga. Anda tidak akan ingin dikesampingkan oleh matahari atau hujan. Pilih pakaian yang tidak kusut atau yang tidak akan menunjukkan kerutan, dengan preferensi untuk katun bertekstur atau campuran, bukan sintetis.

Kemasi pakaian dalam yang cukup selama seminggu, tentu saja dalam kantong yang ritsleting, dan rencanakan untuk mencuci di tengah perjalanan.

Bahkan jika Anda tidak memiliki mesin cuci di akomodasi Anda, itu adalah tugas sederhana untuk mengisi bak mandi dengan air dan sabun cair atau sampo, dan mencuci pakaian Anda dengan cara itu, menggantungnya agar kering di sekitar kamar Anda.

Agar siap untuk fungsi mencuci ini, bawalah satu wadah kecil sabun cair dan garis pakaian yang dapat diregangkan yang dirancang untuk digunakan tanpa jepitan pakaian. Simpan barang-barang cucian ini bersama-sama di dalam tas zip-lock mereka sendiri sehingga Anda dapat dengan mudah meletakkannya.

Semua pakaian pra-organisasi ini akan membuat pembongkaran dan pengemasan kembali berjalan dengan cepat, sehingga Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk berada di tempat Anda berada.

Bersiaplah untuk berjalan bermil-mil sehari, termasuk naik turun bukit
Bepergian dapat membuat kaki Anda cepat lelah. Anda akan berjalan lebih jauh, dan di atas permukaan yang lebih bervariasi dan menantang, daripada kebiasaan Anda di rumah. Bawalah beberapa pasang sepatu berjalan yang nyaman untuk menjaga kaki Anda bahagia selama perjalanan Anda, dan bertukar sepatu Anda secara teratur. Happy kaki membuat perjalanan yang bahagia.

Habiskan uang yang diperlukan untuk membeli sepatu yang sangat nyaman, dengan busa memori untuk memastikan distribusi tekanan yang merata ke kaki, dan alas kaki berbentuk anatomi untuk menghilangkan tekanan dan gesekan.

Dan pastikan bahwa setidaknya satu pasang sepatu yang Anda ambil memiliki tumit tertutup dan diikat erat dengan ikatan atau penutup Velcro. Saat Anda berjalan naik dan turun bukit curam dan undak-undak, slip-ons bisa menjadi berbahaya.

Bersiaplah untuk menavigasi jalan Anda melalui hari-hari Anda dengan lancar
Bawalah satu set lengkap Halaman Harian dengan detail perjalanan Anda sehari-hari. Ini akan menjadi “kartu as Anda” – bahan penting untuk perjalanan Anda yang lancar dan bebas stres.

Mereka akan memberikan struktur untuk perjalanan Anda, dan mengoptimalkan cara Anda menavigasi setiap hari, selalu tahu apa yang akan terjadi selanjutnya, dengan semua alamat, nomor telepon dan waktu penutupan yang Anda perlukan, bersama di satu tempat.

Serangkaian Halaman Hari yang baik mencakup petunjuk orientasi sehingga di setiap tujuan baru Anda dapat segera mulai belajar jalan-jalan. Ini termasuk jalan-jalan kecil Google-peta, mulai dari pintu hotel Anda. Tujuan mereka adalah untuk membantu Anda mendapatkan makanan cepat, termasuk di mana menemukan toko roti, anggur, pasar segar, deli, dan kafe di sekitar Anda, serta ATM terdekat.

Bersiaplah untuk menangani uang, kartu kredit, dan paspor Anda dengan aman
Penanganan uang adalah fungsi penting saat bepergian. Anda perlu memiliki sistem untuk menyimpan uang, kartu kredit, dan paspor Anda dengan aman, sementara juga memiliki akses yang mudah ke sana. Saat bepergian di negara lain, tukarkan uang tunai yang cukup sebelum perjalanan Anda untuk memulai ketika Anda tiba.

Kemudian gunakan mesin ATM untuk mengisi kembali persediaan uang tunai Anda sesuai kebutuhan. Rencanakan untuk menggunakan mesin ATM dan kartu debit yang meminimalkan biaya valuta asing, dengan mesin ATM bank menjadi pilihan terbaik.

Panggil semua perusahaan kartu debit dan kredit sebelum Anda pergi untuk memberi mereka pemberitahuan bahwa Anda akan bepergian sehingga mereka tidak akan menolak transaksi Anda. Buat salinan kartu dan paspor Anda, depan dan belakang, sehingga Anda dapat segera melaporkan pencurian atau kehilangan. Simpan salinan kertas ini di tempat yang terpisah dari kartu Anda.

Bersiaplah untuk mengakses semua dokumen perjalanan kritis
Anda harus dapat mengakses dokumen perjalanan penting Anda dengan cepat – untuk bersiap menemukan dan menaiki kereta Anda dan menunjukkan tiket Anda kepada kondektur sebagaimana diperlukan, untuk menelepon ke depan ke hotel Anda dan memberikan alamatnya kepada supir taksi Anda, dan untuk semua titik penghubung penting tambahan perjalanan Anda.

Ini berarti Anda akan memerlukan semua dokumen perjalanan Anda di mana Anda dapat menemukannya tanpa penundaan, termasuk paspor dan surat-surat asuransi, tiket pesawat dan kereta api, konfirmasi hotel dan tur, alamat dan nomor telepon, taksi dan pengemudi, makan malam dan pemesanan konser.

Untuk menjaga dokumen perjalanan Anda sepenuhnya terorganisir, beli dompet paspor ritsleting dan selalu kembalikan paspor Anda ke sana sepanjang perjalanan Anda – tanpa kecuali .

Gunakan selongsong plastik bening untuk informasi rencana perjalanan dan akomodasi, menjaga agar informasi yang dibutuhkan berikutnya terlihat di depan, untuk memudahkan akses bahkan di saat hujan.

Gunakan folder akordion untuk tiket kereta, voucher, konfirmasi dan pemesanan. Tentukan portofolio terpisah untuk Halaman Hari masing-masing tujuan yang akan datang, dan yang lain untuk hari-hari yang telah selesai.

Bawalah tempat kupon kosong untuk kwitansi, dan jurnal kecil untuk melacaknya. Kuncinya adalah mengatur diri dan tetap teratur. Ini akan sangat mengurangi stres selama perjalanan Anda.

Bersiaplah untuk berkomunikasi dan tetap terhubung dengan telepon yang tepat
Menjadi lebih mudah untuk berkomunikasi di luar negeri sekarang. Kartu SIM negara tersedia untuk dipasang di iPhone Anda. Atau, sebagai alternatif, Anda akan dapat membeli ponsel bayar saat bepergian, lengkap dengan kartu SIM negara dan umumnya beberapa menit gratis.

“Mengakhiri” menit ponsel Anda sesuai kebutuhan adalah masalah sederhana untuk mampir di kios koran. Jika Anda berencana untuk menggunakan ponsel pintar Anda dan memasang kartu SIM negara di tujuan Anda, pastikan untuk membuka kunci sebelum Anda pergi pada perjalanan Anda.

Menyortir komunikasi Anda selama perjalanan sangat penting agar Anda dapat tetap terhubung saat Anda terpisah dari teman perjalanan Anda atau memutuskan untuk menuju ke arah yang berbeda. Anda juga perlu menelepon terlebih dahulu ke hotel, membuat reservasi untuk restoran dan wisata, dan memanggil taksi saat Anda membutuhkannya.

Untuk melacak semua perlengkapan komunikasi Anda, termasuk kabel pengisian daya dan bank daya portabel, tetapkan satu kantong ritsleting atau tas besar yang hanya untuk ritsleting saja.

Ini adalah barang yang mudah tersesat di dalam koper, atau tertinggal di kamar hotel. Sebelum meninggalkan setiap lokasi, periksa kantong komunikasi yang ditunjuk untuk memastikan semuanya ada di tempatnya sebelum Anda pergi.

Bersiaplah untuk menggunakan dan mengisi ulang elektronik
Tentukan kantong ritsleting lain untuk semua yang Anda bawa yang berhubungan dengan elektronik. Ke dalam kantong ini masukkan semua adaptor daya, konverter, kabel pengisian daya, kabel ekstensi dan colokan ekstensi multi-soket yang Anda perlukan untuk menjaga elektronik Anda berfungsi sepanjang perjalanan Anda.

Jaga agar semua kabel ini rapi dan kompak dengan karet gelang. Dan, sekali lagi, periksa kantong elektronik Anda sebelum Anda meninggalkan setiap hotel untuk memastikan tidak ada yang penting tertinggal.

Bersiaplah untuk tetap sehat selama perjalanan Anda
Kantong ritsleting lain harus disediakan untuk semua yang Anda perlukan agar tetap sehat, dalam dan luar.

Masukkan obat resep dan suplemen Anda. Juga membawa persediaan obat flu, Tums, obat pereda nyeri, dan segala jenis obat lain yang mungkin Anda perlukan. Ambil bedak kaki untuk sakit kaki, Band-Aids dan Neosporin untuk berbagai kecelakaan, dan lotion untuk melindungi kulit Anda. Tergantung pada tujuan Anda, bungkus semprotan serangga dan / atau tabir surya.

Terakhir, namun tidak kalah pentingnya, bawalah sebotol melatonin untuk mengatasi jet lag dan untuk mengendalikan penyimpangan tidur yang disebabkan oleh perubahan waktu atau gangguan tidur yang tidak dikenal lainnya. Konsolidasi barang-barang ini dalam kantong zip-lock untuk mengurangi kemasan dan menghemat ruang.

Bepergian bisa sangat berat. Anda mungkin mengalami lecet, berbagai nyeri dan nyeri, atau bahkan tersedu. Dengan membawa serta pilihan barang untuk menangani berbagai kemungkinan, kalau-kalau Anda membutuhkannya, Anda akan siap untuk mencegah keluhan kecil memperlambat Anda.

Beberapa saran tambahan
Rumah yang nyaman membutuhkan ruang penyimpanan. Ini juga berlaku ketika rumah Anda adalah koper Anda. Selama perjalanan Anda, ruang penyimpanan Anda seharusnya tidak berada di dalam koper yang Anda bawa setiap hari. Simpan semua yang Anda butuhkan. Tetapi ringankan beban Anda kapan pun Anda bisa. Ya, ini membutuhkan biaya, tetapi tidak sebanyak yang Anda kira. Dan Anda layak!

Tentukan kantong ritsleting untuk mengirim persediaan – dengan pita pengepakan dan label alamat minimum.

Kemudian, secara berkala, ketika koper Anda mulai bertambah berat, kirimkan sebuah kotak ke rumah. Beli kotak di kantor pos setempat dan dapatkan satu yang cukup besar untuk melakukan kebaikan bagi diri Anda.

Ke dalam kotak ini masukkan apa pun yang Anda tidak perlu lagi selama perjalanan Anda – melewati Halaman Hari, brosur dan buklet, sepatu yang ternyata tidak nyaman, buku yang sudah Anda baca, harta dan hadiah yang telah Anda beli di sepanjang jalan. Rekam semua ini dan atasi sendiri.

Keuntungan memberi diri Anda saat bepergian ini sepadan dengan biaya dan kerumitannya. Setiap kali Anda meringankan beban Anda, Anda akan merasakan beban Anda terangkat. Dan, tentu saja, Anda akan membebaskan ruang untuk harta tambahan yang mungkin Anda temukan di sepanjang jalan.

Ketika Anda memasuki waktu utama untuk bepergian, apa yang Anda bawa, dan bagaimana Anda mengaturnya, sangat penting untuk kualitas pengalaman perjalanan Anda.

Sebelum Anda berangkat dalam perjalanan, lihat kembali daftar fungsi yang perlu Anda lakukan saat Anda bepergian untuk memastikan bahwa Anda siap untuk melakukan masing-masing fungsi tersebut. Dan kemudian kamu pergi!